Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ) to sztuka walki, która koncentruje się na technikach parterowych i duszeniach. Wywodząca się z japońskiego jiu-jitsu i…
Read MoreBrazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ) to sztuka walki, która koncentruje się na technikach parterowych i duszeniach. Wywodząca się z japońskiego jiu-jitsu i…
Read MoreHammerfist, czyli młotkowe uderzenia, to technika stosowana w sportach walki, która zyskała na popularności dzięki swojej skuteczności w parterze. W…
Read MoreKopnięcia kolanami są jednym z najbardziej efektywnych i wszechstronnych narzędzi w arsenale każdego zawodnika sportów walki. Wykorzystywane zarówno w Muay…
Read More