Rashguardy stały się nieodłącznym elementem wyposażenia zawodników MMA i grapplingu. Te specjalistyczne koszulki, wykonane z elastycznych i wytrzymałych materiałów, zyskały…
Read More
Rashguardy stały się nieodłącznym elementem wyposażenia zawodników MMA i grapplingu. Te specjalistyczne koszulki, wykonane z elastycznych i wytrzymałych materiałów, zyskały…
Read MoreTechnika uderzeń głową, znana również jako „headbutt”, jest jednym z najbardziej kontrowersyjnych i niebezpiecznych elementów w sportach walki. Choć może…
Read MoreUderzenia w punkt witalny to technika, która może być niezwykle skuteczna w samoobronie. Wymaga jednak precyzji, wiedzy i odpowiedniego treningu,…
Read More