Uderzenia w klinczu to jedna z najbardziej efektywnych technik w sportach walki, która może zadecydować o wyniku starcia. Klincz, czyli…
Read More
Kopnięcia kolanami – jak skutecznie atakować kolanem w walce wręcz?
Kopnięcia kolanami są jednym z najbardziej efektywnych i wszechstronnych narzędzi w arsenale każdego zawodnika sportów walki. Wykorzystywane zarówno w Muay…
Read More