Praca nóg w sportach walki bywa marginalizowana, podczas gdy w rzeczywistości decyduje o dynamice ataku, obrony i utrzymaniu dystansu. Niewłaściwe…
Read More
Jakie znaczenie mają strategie walki w MMA?
W każdej walce w klatce, nawet zanim padną pierwsze ciosy, toczy się wewnętrzna gra umysłów i przygotowania. Dobrze opracowana strategia…
Read More
Jakie techniki bokserskie warto znać, trenując MMA?
Trening mieszanych sztuk walki łączy w sobie wiele dyscyplin, jednak to elementy boksu często decydują o przewadze w oktagonie. Umiejętność…
Read More